Yoga og dets søstermedisin, Ayurveda, tilbyr oss noen teknikker og naturlige rettsmidler som sammen med andre tiltak kan hjelpe oss med å kontrollere de berømte allergiene som kommer med sesongen....
Les merden vinter bluesDet er dette gjentatte fenomenet som oppstår i de kalde månedene og manifesterer seg i mangel på humør, lav energi og sporadisk følelser av tristhet. Ayurveda, den gamle...
Les merDet er mange spørsmål om yoga og dens effekter på kroppen vår. Faktisk, siden den mest kjente delen av faget er fysisk yoga, er det ikke uvanlig utenfor India det...
Les merKlemstilling (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana åpner hofte og strekker ryggraden. © Hero Images / Getty Images Sitt på gulvet, med beina strukket frem og ryggen rett, på Dandasana.Bøy høyre kne og...
Les merTrodde du at strekningen vi gjør når vi våkner om morgenen er yoga? Ja, det kalles palmetreet, og det er en veldig enkel yoga øvelse. Yoga trenger ikke å være...
Les merYoga i svangerskapet er en av sportene som gir deg mest fordeler, siden den fokuserer sin praksis på syv hovedmål: fleksibilitet, avslapping, holdning, balanse, pustkontroll, konsentrasjon og muskelstyrke. Svært nyttige...
Les merLeve med Mindfulness innebærer å leve til stede i hvert øyeblikk, dag etter dag, ved å kontrollere din oppmerksomhet, som igjen er den beste måten å kontrollere ditt sinn og...
Les merAntioxidant vitaminer har blitt assosiert i noen observasjonsundersøkelser til forebygging av kardiovaskulære sykdommer. Imidlertid husker American Heart Association (AHA) det Det er ikke nok data å foreslå at ta Vitamin...
Les merSelv om D-vitamin har blitt anbefalt fremfor alt for beinhelse, er dette ikke den eneste fordelen. Den nyeste forskningen viser at det kan være mye viktigere for helsen enn tidligere...
Les merHvis du vil tiltrekke seg sann kjærlighet til livet ditt, kan du bruke ulike ressurser som magi, mantraer, amuletter og meditasjon. Visualisering er også et veldig kraftig verktøy for å...
Les mer