Hvordan avgiftes med medisinske planter, frukt og grønnsaker
Pu Erh rød te og sitrusfrukter gifte seg veldig bra, spesielt for depresjonelle prosesser. Bilde © www.soloinfusiones.com Pu Erh rød te er en av de mest brukte teene for å rense, avgifte og miste kilo, på den annen side er grapefrukt, appelsin og sitron sitrusfrukter med høy antioksidant og depurativ kraft. Alt dette sammen med eplet, en av fruktene med flere egenskaper, resulterer i en rensende og veldig sunn juice.
ingredienser:
- 1/2 grapefrukt
- 1 grønt eple
- ½ sitron
- 1 liten oransje
- 1 kopp rød te Pu Erh
forberedelse:
For å gjøre denne typen juice, er å foretrekke å bruke en blender eller matprosessor. På den måten utnytter vi eventuelt frukt eller grønnsaker, og det er ikke for tykt.
Først gjør vi Pu Erh rød te og hell den inn i en krukke eller blandeskål.
Bland eplet, grapefrukt, sitron og oransje. Hvis du bruker økologiske produkter, kan du også komme inn i huden i enheten, ellers er det å foretrekke at du ikke, bedre skalet.
Den resulterende saften helles med rød te og blandet brønn.
Du kan ta det kaldt eller varmt. Det er tilrådelig å drikke et glass på tom mage i minst en måned, og la minst en time ta mat.
Grønn te med eple, selleri og sitron
Juice eller grønn te smoothie med eple, selleri og sitron. Bilde © Lablascovegmenu Innenfor teformene kan man si at grønt er den store oppdagelsen av den vestlige verden, siden orientalerne har tatt det i svært lang tid. Dens gode fordeler er å tiltrekke seg resten av verden for å delta i å smake på det.
Kombinasjonen med eple, selleri og sitron gir denne juice en ekstraordinær rensing og antioxidantkraft.
ingredienser:
- 1 kopp grønn te
- 1 grønt eple
- Et stykke selleri
- ½ sitron
forberedelse:
Lag grønn te på vanlig måte og reserver.
Kutt frukt og grønnsaker i stykker for å sette i blenderen. Hvis de er økologiske med huden. Når du allerede har hentet juice, hell den umiddelbart med grønn te, bland godt og klar.
Du kan også gjøre det som en fruktshake, den som vises på bildet, det vil si alt i en blender, bland og server.
Rensende rød juice
Juice av røde frukter, eple og selleri med vann fra Jamaica. Bilde © www.soloinfusiones.com Denne depurative juice er full av antioksidanter og karotener grunnet hovedbestanddelene.
- ½ kopp currants
- ½ av friske røde tranebær
- 1 rødt eple
- Et stykke selleri kvist
- 1 kopp hibiscuste eller vann i Jamaica.
forberedelse:
Som i de forrige, gjør du først te eller infusjon av hibiscus og reserver.
Bland alle frukter og grønnsaker. Bland med hibiskus te og gå.
Juice av rosmarin og basilikum med tomat
Kombinert rosmarin, basilikum, persille, koriander og tomater. Bilde © www.soloinfusiones.com Egenskapene til rosmarin og basilikum blir lagt til som av tomater, persille, koriander og andre ingredienser, alle av dem svært depurative og med mange andre fordeler. En ekte matskatt.
ingredienser:
- 2 store modne tomater
- 2 ss koriander
- 2 ss persille
- 1 ss rosmarin
- 1 ss basilikum
- En liten pepper
- Et lite havsalt (valgfritt)
forberedelse:
Bland alle ingredienser, unntatt pepper, hell i glass og før servering, legg til litt pepper.
I dette tilfellet kan du også forberede det i en kopp eller armblender.
Hvis du liker lys juice, bør du spenne det, selv om jeg anbefaler at du tar det bedre uten å gjøre det.
Det er å foretrekke å ta det kaldt eller naturlig. Du kan legge til litt havsalt hvis du ønsker det, selv om det ideelle ville være å ta det uten salt.
På samme måte, i de forrige, er det viktig å ikke legge til sukker, spesielt den raffinerte hvite, fordi vi vil trekke ned dens beroligende egenskaper. Hvis du ikke kan drikke uten søtning, kan du gjøre det med litt økologisk brunt sukker eller stevia.
