Blod sirkulerer ved et trykk bestemt av sirkulasjonssystemet, hjertet og arteriene for å nærme organismens celler. Blodtrykk er trykket som blodet drevet av venstre ventrikkel strømmer inn i arteriene. Dette trykket er maksimalt i aortaarterien -120 mm Hg over atmosfærisk trykk og minimum i venene (nesten lik atmosfæretrykket).
Denne trykkforskjellen er akkurat det som beveger blodet i blodårene (arterier, arterioler og kapillærer).
Blodstrømmen er avhengig av hjerteslag, med høyere trykk i den systoliske fasen enn den diastoliske. Hjerteventilene sikrer at blodet sirkulerer i en enkelt retning gjennom hjertet. De to ventriklene, de nedre hjertekamrene kontrakten samtidig (i systole fase) og plutselig strøm av blod i blodstrømmen svarer til den maksimale avlesning. Når de slapper av, reduseres blodtrykket. Dette er fasen kjent som diastol og er ekvivalent med minimumslesingen.
Diastolisk, når hjertet vårt hviler
Diastolisk trykk eller mindre er mest interessant for leger fordi det indikerer det laveste som underkastes den kontinuerlige hjertet, som også støtter den maksimale 60-80 ganger per minutt spenning.
Det kan sies at det diastoliske trykket måler kvaliteten på resten av hjertet vårt.
Mekanismer som regulerer blodtrykk
Blodtrykk gjennomgår varianter gjennom dagen for å møte kroppens krav og svinger avhengig av våre reaksjoner og følelser. Blodtrykket er avhengig av mange organer, inkludert hjerte, nyre, eller perifere blodkar (arteriene og venene i bena, armer og mage organer) tankene, og dens mekanisme aktiv hemmende stoffer hormon som utskilles legeme som aldosteron , kortikosteroider eller adrenalin.
Blodtrykket kan også øke på grunn av sykdommer som påvirker organer som er involvert, eller endre hormonnivåer, direkte eller indirekte, for eksempel endringer i skjoldbruskkjertelen og generelle lidelser som diabetes og arteriosklerose.
Ikke bli besatt av blodtrykk fordi det er en overlevelsesmekanisme for stress. Det hjelper oss å overvinne situasjoner som krever innsats eller bekymring. Faktisk gjennomgår blodtrykket kjente variasjoner: det kan ha et karakteristisk mønster hos enkelte individer og være helt normalt.
Når øker trykket?
Å kjenne vår kropp og sekvensene av vår daglige aktivitetsrytme, forhindrer oss i å bli unødvendig forstyrret av en punktlig økning i blodtrykket.
- Ved oppvåkning: Å våkne innebærer en liten økning i spenningen som følge av hjernens ordre for å våkne opp og gjenvinne aktivitet. Det er folk som våkner opp med normale spenninger, våken og full av energi. Men det er andre som våkner med lavt blodtrykk ("Jeg gjør ingenting før jeg har fått min første kaffe").
- Anger, stress og bekymringer: I øyeblikk av sinne eller fare eller stress, for eksempel, binyre kjertlene, plassert ved siden av nyrene, utslipp et veldig kraftig hormon kalt adrenalin. Denne kjemikalien kontraherer arteriene og forårsaker at blodtrykket stiger. Det er den samme effekten som skjer med en slange når vi smaler dysen. Derfor, når vi er bekymret, føler vi sinne eller frykt, blodtrykket kan stige 50% over sitt normale nivå.
- Under måltider: Blodtrykket øker også under måltider, og varierer med endringer i kroppsstilling, spesielt med hodebevegelser. Hvis du er en person med lavt trykk du kjenner godt den følelsen av svimmelhet du føler når du våkner opp, spesielt hvis du har sittet en stund, og hvis det er varmt.
- trening: Også trykket øker når vi trener på grunn av hjertets behov (høyere hjerteutgang), men reduseres når den er ferdig. Dette er en av grunnene til at fysisk aktivitet er en god regulator for spenning og anbefales på det sterkeste å kontrollere det. Det stiger også under seksuell opphisselse.
- Under graviditet: Blodtrykket avtar gradvis i løpet av første trimester, faller til et minimum i andre trimester og deretter tilbake til normalt i tredje trimester.
- Alder og overflødig vekt: Andre variabler som påvirker svingningene i blodtrykket er alder (over tid mister sin elastisitet av blodkar og således deres evne til å dilatere) eller overskytende vekt. Begge øker de normale verdiene for blodtrykk.
- Tobakk eller kaffe: tobakk øker også blodtrykket på grunn av sin vasokonstrictor effekt (de begrenser arteriene og forårsaker at blodet sirkulerer ved høyere trykk). Når det gjelder kaffe, er det kjent at det øker trykket midlertidig, og at det ikke påvirker alle mennesker som lider av høyt blodtrykk på samme måte.
Og når reduseres det?
Trykket faller når vi sover, og det er lavere om morgenen, før vi starter vår virksomhet, eller når vi tar et bad eller når vi leser en bok.
Det går også ned under fordøyelsen. Sikkert har du noen gang lagt merke til den følelsen av døsighet etter måltider, begunstiget av inntak av alkohol. Faktisk er luret, som er veldig praktisert i varme land, nesten nødvendig etter et rikelig måltid, mens et lysinntak bidrar til å overvinne nedgangen, akkurat som en god kaffe, for sin stimulerende effekt.
Andre faktorer som endrer blodtrykk
Variasjoner av ekstern temperatur eller miljøfuktighet endrer blodtrykket. For eksempel, i sommermånedene, når det er varmt, er blodtrykket lavere enn om vinteren, når det er kaldt. Varmen utvider blodkarene (vasodilatasjon) for å fremme tap av kroppstemperatur så lavt blodtrykk senker.
Trykket i arteriene svinger også i høyden: i fjellet øker det mens det er i kysten av havet - det reduseres.
referanser:
Chobanian, AV, Bakris, GL, Svart, HR, Cushman, WC. Den syvende rapporten fra den felles nasjonale komiteen for forebygging, oppdagelse, evaluering og behandling av høyt blodtrykk: JNC 7-rapporten. JAMA 2003; 289: 2560.
