En av moteproduktene å gå ned i vekt er artisjokk. Det har blitt vanlig å se te artisjokk, jordskokk piller, pulver smoothies med artisjokkhjerter, ikke bare på markedet, men også i apotek og skjønnhet barnehager.
Sannheten er at artisjokk kan faktisk hjelpe deg å miste vekt, men det finnes bedre måter å konsumere det som et kosttilskudd, og må se opp for mulige bivirkninger, hvis ikke svelges den rette måten.
Artichoke som mat
Det sies å være rik på næringsstoffer og lave kalorier, bidrar til å forbrenne fett og tilfredsstille appetitten.
I tabletter, gel, tabletter, ampuller, dråper og konsentrater, det synes at ikke nok artisjokker verden for å møte levering av produkter laget av denne planten. Interessant i den bayerske regionen i Tyskland er det vanlig å dyrke og gi artisjokk som en blomst, som bør vurderes opprørende for laboratorier.
Den artisjokk er en plante som er en del av Middelhavet diett og errik på aminosyrer, vitamin B, flavonoider, jern, magnesium, fosfor og kalium. Grunnen til at det bidrar til å gå ned i vekt er at det stimulerer aktiviteten til galleblæren, noe som hjelper til med å brenne fett.
Artisjokk er litt bitter, og bør ikke spises rå, men til tross for den bitre smaken er hyggelig og er svært næringsrik.
Noen forholdsregler
Konsumet av kronärtskonsentrasjoner bør kontrolleres for personer som har leverproblemer eller skade på galleblæren.
På den annen side, hvis du har en veldig stressende dag eller grinete, er kroppen din allerede produserer galle, og det er best å ikke konsumere produkter som gjør arbeidet enda mer til leveren og galleblæren.
En god måte åkontrollere forbruket av artisjokk sjekker fargen på avføringen din. Galle utskilles gjennom avføring og urin og er det som gir dem sin karakteristiske farge.
Hvis du merker at avføringen er mørk i fargen, betyr det at de er mettet med galle. Folk som for leverproblemer ikke kan evakuere galle, som fører til blod og ta all urinen, passerer gjennom nyrene, slik at huden blir gul, deres fargeløse avføring og urin av mørk farge.
Det er også viktig å kombinere artisjokk med mat som er relatert til det. Noen av dem er avocado, alfalfa, brokkoli, grønne erter, salat, persille, hvete og gulrot.
Artisjokk syklus er årlig og den beste tiden å spise er om våren, når høstet fordi bladene er øm og er bedre for kroppen.
Om sommeren er det fortsatt mulig å få det, men du kan bare dra nytte av hjertet.
Distrusts artisjokk på en annen tid av året, fordi sikkert bli bevart med plantevernmidler eller frosset, slik som har mistet mye av sin ernæringsmessige potensial. I beste fall vil det ha reist lange avstander, dyrket i motsatt halvkule, men deres fordeler vil ikke være for klimaet.
I mellomtiden kan du erstatte den med forskjellige planter som behandler overvekt.
