Tantrisk øvelse for å styrke forbindelsen med partneren din
© GNU Prosjekt / Creative Commons Fra stillingen der begge er på deres side ligger kvinnen på ryggen og legger benet nærmest partneren på låret (som vist på bildet). Denne teknikken blir lettere hvis fra sidestilling begge er ordnet vinkelrett for å oppnå en variant kalt "saksstilling".
Så penetrerer han seg fast og sakte, mens begge gjenkjenner viktigheten av dette møtet og har hverandre. Å være allerede forente, kan de bli der, avslappet og nyte fysisk kontakt, med øynene lukket i løpet av de første minuttene.
Tantrisk seksuell praksis er basert på det elektromagnetiske feltet som oppstår når et par slår seg seksuelt, ligner på hva som skjer når de to polene (positive og negative) polene tiltrekker seg. Dette skjer fordi ikke bare fysiske legemer er forenet, men også våre energier.
En av nøklene til tantrisk sex er å puste bevisst. På denne måten vil din erfaring fra nåtid være mer levende og samtidig mer avslappet. Du kan se på partnerens øyne forsiktig. Dette er noen ganger en stor utfordring, siden du i begynnelsen kan føle deg ubehagelig eller sårbar. Vi er vant til å fylle mellomrom i et forhold med ord, og når vi står stille foran en annen person, kan vi føle oss "nakne". Når vi er i seksuell intimitet, er vi vanligvis fysisk naken, men det er verdt å spørre: "Har jeg også oppdaget / åpnet min sjel til min partner?".
De nordamerikanske forfatterne Al Link og Pala Copeland, er et par som skriver om tantrisk sex. De uttrykker med vakre ord betydningen av utseendet mellom elskere:
"Timer, dager, uker kan passere uten at parets medlemmer ser virkelig på hverandre. Den korte, men kraftige øvelsen av det bevisste blikket forfalter uforgjengelige obligasjoner. Øynene er kjærlighetens broer. Gjennom ekte og dyp øyekontakt deler du dine sjeler " (Link and Copeland, 2007, s. 189).
I tillegg til å nærme deg gjennom blikket, kan du si kjærlige og kjente ord til din partner, og gjensidig uttrykke hvor hyggelig det er å være sammen. De kan alltid smile og le, hvis det er det som kommer opp. Tillat dere å flyte i nåtiden ... For øyeblikk av dyp tilkobling og nattverd, se bare på deg stille og kjærlig i dine øyne og gå deg vill i dybden av din elskede sjel.
Forblir forenet fysisk, følelsesmessig og energisk mellom 5 og 30 minutter, avhengig av tilgjengelig tid. Hvis han mister sin ereksjon, ikke bekymre deg for å få det tilbake. Og hvis du gjenvinne det spontant, nyt den overraskelsen ... Husk at målet ikke er samleie, men å oppleve følelsen av forening og integrasjon mellom de to.
Hvis de har lyst til å gjennomføre det komplette seksuelle forholdet, kan de gjøre det etter å ha gjort denne stille øvelsen. Hvis ikke, skill deg selv kjærlig, og føl deg takknemlig for å elske og bli elsket.
kilder:
Richardson, D. (2004). Tantra: kjærlighet og sex.
Link, A. og P.Copeland (2007). Sex i par. Din store åndelige praksis
