Det grunnleggende prinsippet som du bør huske på når det gjelder de mest passende klærne for å øve yoga, er at komforten hersker. Uansett klær du velger må alltid være over noe annet, behagelig. Klærne du ser skal tillate deg å bevege deg fritt, gjøre investeringer, skyve fremover, tilbake, hold deg et par minutter i avslapning, sitt korsbøtt, løft armene dine, bøy bena og alt annet vi gjør i yoga.
Yoga styres ikke av moteprinsippene, men under en filosofisk tradisjon som interesserer deg for å utføre din praksis på best mulig måte. Det som er søkt er å helbrede og revitalisere kroppen, roe sinnet og utvide ånden: Kriteriene er svært forskjellige fra de som styrer verden i dag.
Siden yoga er en gammel disiplin som har en åndelig bakgrunn, er det svært viktig å huske på at den har en rekke grunnlag som vi må respektere i vår måte å kle på. En av dem er renslighet: yoga lærer oss at intern og ekstern rensing er viktig. Vår kropp må avgis for å være sunn og sterk, og vårt sinn må være så forurenset som mulig fra ytre stimuli, tanker og negative energier. Våre klær må følge samme prinsipp.
Å ta vare på våre klær er symbolsk ta vare på oss selv, respektere hverandre og behandle hverandre med kjærlighet og innebærer prinsippene for bhakti (hengivenhet) og ahimsa (oversatt som ikke-vold, men vise kjærlighet og medfølelse).
Det gir også en sublime karakter til øvelsen, fordi hvis vi bærer fine klær og i god stand, forbereder vi oss symbolsk for å harmonere med vår ånd. Vi påminner oss om at denne yoga-øvelsen er en måte å elske og koble til noe større.
Bakhti yoga, som er hengivenhet. Det trenger ikke å ha en religiøs karakter, men det innebærer en holdning av engasjement, engasjement, takknemlighet og kjærlighet. Noen mennesker gir en hellig karakter til deres praksis, slik at de for eksempel har hvitt, velger farger med visse vibrasjoner eller inkluderer åndelige symboler.
Vi må ikke glemme at yoga er en meditativ og dyp praksis. Selv om vi sier at det er ønskelig at klærne er i god stand, betyr dette ikke noe nytt eller fasjonabelt, fordi enkelhet er sentral i yoga. I motsetning til andre rom hvor kroppen virker, som kan være ubarmhjertig eller pretensiøs, er yoga bare det motsatte, et rom hvor klær må være funksjonelle og må respektere praksis med beskjedenhet og respekt. Derfor er det bedre å unngå ostentasjon. Hvis du vil, kan vi også gi deg noen mening med våre klær.
Det er viktig å huske på at vi ikke trenger å gå ut og kjøpe noe for å begynne å praktisere yoga, eller vi må kle på en spesiell måte å øve på. Kommersielt solgt en meget vakre, fargerike, komfortable og vakre design klær, det er sant, men husk at denne tradisjonen vi praktiserer løsrivelse fra den materielle verden, i dette tilfellet, grådighet av å eie ting og forbruker mer.
Vi ønsker også å gå utover egoet, som er vår følelse av individualitet, hvilken forfengelighet er en del. Hvis yoga praktiseres som det skal være, er hver person fokusert på egen praksis og går ikke til en klasse for å vise seg, sammenligne, se eller bli sett.
For å oppsummere: bruk klær som lar deg flytte, det er behagelig og det er i god stand. Det anbefales at du bærer løse klær eller myke og fleksible materialer, for eksempel bomull og lycra. den leggins, joggebukser, bukser stretch eller til og med shorts om sommeren, fullfører denne funksjonen. Skjortene kan være løs eller tett, ermeløs, lang eller kort ermer, det spiller ingen rolle. I yoga praktiserer vi barfotposisjoner fordi vi trenger fast kontakt med jorden, men om vinteren kan du bruke sokker.
Også på dette tidspunktet kan du bruke flere lag tynne klær slik at du kan justere til omgivelsestemperaturen.
Husk at når vi gjør inverterte stillinger, er det noen ganger mer behagelig at skjorten er justert slik at den ikke forlater deg halvnakket og kan gjøre deg ubehagelig eller ta konsentrasjonen bort. Noen tradisjonelle skoler anbefaler å ha bare knær eller klær til kroppen for bedre å rette stillingene. Andre ber om at klær er løs, (spesielt i åndelige sentre eller ashrams) for å unngå forstyrrelser blant utøvere, men de vil fortelle deg senere.
Yoga er en teknikk med fantastiske fysiske og psykologiske fordeler, men det er også meditativ, åndelig og dyp i sin essens. Det krever konsentrasjon og tilbakekalling av sansene, slik at hver enkelt er nedsenket i sin egen praksis, tenker på hver stilling, pusten hans, følelsen av kroppen og oppmerksomheten innover. Hvis det er en anbefalt kjole, er det for hver enkelt, for å utføre en sikker praksis, uten forstyrrelser eller restriksjoner, og for å respektere harmonien og ånden i øvelsen. Det burde ikke være komplisert.
