Typer melk å legge til kaffe og te
Westend61 / Getty Images En av de beste vegetabilske melkene for sine gode egenskaper for helse er kanskje det mest hensiktsmessige å erstatte kulemelk med kaffe eller te, selv om det avhenger av den spesielle smaken av hver, er det folk som foretrekker mandel eller annen vegetabilsk melk i stedet.
Havre styrker kroppen, har en veldig komplett kombinasjon av planteproteiner, med ni essensielle aminosyrer. I sin tur inneholder den også sakte absorberende karbohydrater; mineraler og vitaminer i gruppe B og E.
Beskytter tarmene for innholdet i mucilagine stoffer og fordi det beriker floraen.
Styrker nervesystemet Den er ideell for personer som er engstelige, deprimerte eller med søvnløshet.
Det er vanndrivende, veldig fordøyelsessystem og bidrar til å gå ned i vekt.
I tillegg er det bra for kolesterol, senker det dårlige og det gode stiger.
Generelt er havremelk en ekte matskatt. For tiden anbefaler noen barneleger å erstatte kulemelk for havregryn for barn, for sine kvaliteter for å styrke immuniteten og øke konsentrasjonen.
Mandelmelk: Linsensyre
Westend61 / Getty Images Det er en av de mest populære vegetabilske melker på populært nivå, spesielt for eldre mennesker. Det er også en kilde til viktig helse, siden den inneholder mineraler og vitaminer B1, B2 og E.
Blant egenskapene er det også sammenfallende hos mange med havre. Det er fordøyelseskanal, bidrar til å redusere kolesterol, styrker immunforsvaret og er antioksidant.
Det anbefales for tilfeller av laktoseintoleranse, fordøyelsesproblemer og i noen tilfeller for diabetikere som erstatter kumelk.
Rismelk: fordøyelsesdrikken
Jake Curtis / Getty Images Sannsynligvis er det den mest fordøyelsesdrikk som finnes, veldig lett og med mild smak. Det anbefales i tilfeller av gastritt, surhet, irritabel tarm, Crohns sykdom og andre plager i mage og tarm.
På den annen side er det veldig bra for barn og voksne som ikke kan tolerere laktose, så vel som for gravide.
Ideell å ta i tilfelle av dietter å gå ned i vekt, siden det har svært lite kaloriinnhold og er lavt i natrium.
Kumelk melk: den vanligste for kaffe eller te
Rushay Booysen / Getty Images Denne typen melk er den mest kjente og konsumert. Generelt er det melk som brukes til å legge til kaffe, i noen av varianter eller oppskrifter. Også for tilfelle av svart te, som er den vanligste typen å blande med melk.
For mange mennesker er det ingen annen melk som kan brukes, men det virker som om de har feil, det er vegetabilske melker, som ifølge naturister, veganer, selv mange leger av tradisjonell medisin og flere spesialister, er mer naturlige, sunne og lette. Men først, la oss se de forskjellige varianter av kumelk.
- Hele melk:Det er melk med all sin krem og laktose. Det er den mest kaloriske og fete.
- Skummet melk:I dette tilfellet er en del av kremet fjernet.
- Skummet melk:Denne typen er fjernet all den fete delen av melken.
- Melk uten laktose:For en stund har laktosfrie melker kommet inn på markedet for mennesker som er intolerante overfor det.
- Melk med kosttilskudd:De har solgt melker i noen år med noen typer kosttilskudd eller beriket, som i tilfelle melk med omega3, med andre fettsyrer, med kalsium og mange flere.
Andre vegetabilske drikker som erstatter kumelk
Kimberlee Reimer / Getty Images Det er flere vegetabilske drikker som kan erstatte kumelk melk til å legge til kaffe eller te, som alle er veldig sunne og mye mer naturlige. Vi har soya, quinoa, kamut, hasselnøtter og mange andre, blant annet den såkalte "horchata", som er en vegetabilsk drink fra tigermutten, en knoll full av helbredende og regenerative egenskaper. Denne drinken er veldig typisk i Spania, den har en veldig hyggelig smak, og den er full, spesielt i veldig kul sommer, men den kan også brukes som erstatning for kumelk når du lager en frappe kaffe.
