Igjen har det vært våre kjendiser og deres skjønnhetsbevisninger som har fjernet fra anonymitet en tusen år gammel teknikk for å bringe den til forsiden av magasiner. Ved denne anledningen har Miranda Kerr og Gwyneth Paltrow ikke hatt noen problemer som forklarer hvorfor de har innlemmet olje trekker til dine daglige skjønnhetsrutiner for å være en gest med avgiftende fordeler. Enkelheten av denne teknikken er født i India, innen ayurvedisk medisin, den kumulative fordeler oppnådd og sin søknad Baratísimo utleveres til lynets hastighet, og du vil se.
Men hva er akkurat det olje trekker? Og hvordan praktiseres det?
Egentlig olje trekker Det er bare en nysgjerrig munnvann hvor de vanlige hygieniske produktene ikke brukes, men en rå matolje. Jeg kan forestille meg at den er ideell for røykere (som fortsatt trenger grunner til å slutte å røyke).
Hva er det
Fortrinnsvis om morgenen på tom mage, introduser en skje full av spiselig olje i munnen din og beveg den gjennom munnen med forsiktig bevegelse av kjeven og med hjelp av tungen. Bevegelsen skal lignes på hva du ville gjøre med munnvann, men uten å gurgle og uten å løpe. La oljen løpe gjennom veggene, ganen, tennene ...
Hvor lenge er det gjort?
De som praktiserer denne teknikken, holder regelmessig oljen i munnen i 20 minutter hver dag, men for å starte og holde seg i praksis uten å falle i kjedsomhet, er det best å trene det først i 5 minutter, og tilsett 2 minutter i etterfølgende dager til nå 20 minutter.
Hvilken olje er brukt?
En av matlaging, spiselig og rå - ikke med en skjønnhetsolje. For sin smak, den oljen som de fleste fans får er kokos, men sannheten er at du også kan bruke sesamfrø eller sesamfrø (er det ofte tradisjonelt foreslår i ayurveda), solsikkeolje, olivenolje ... Hvis Høy kvalitet (første kaldpressing) og økologisk, bedre enn bedre.
Hvilke fordeler lover det?
Turen i oljen i munnen renser den av skadelige mikroorganismer som undergraver vår helse og skjønnhet. Anticaries effekt og evne til å redusere plakk som akkumuleres i tennene er tildelt. Men ikke alt er der, ved å fjerne giftstoffer fra munnen, sørger det for at dette ses i en mer renset hud, tennene er mer glansfulle og i tillegg bedre pust.
Hvordan slutter det?
Det er viktig at du ikke svelger oljen på slutten fordi den inneholder bakterier og rusk som er funnet i munnen. Jeg anbefaler at du spytter den ut på kjøkkenpapir og kaster den bort (du vet at det ikke er anbefalt for økologi å hente oljer gjennom rørene).
Som du vil legge merke til en pasty sensasjon, skyll med litt vann med havsalt og avslutt med en børsting.
Min erfaring
Jeg vil fortelle deg at jeg har begynt å sette den i bruk bare for noen dager siden og med en kritisk holdning fordi jeg ikke fullfører forståelsen av grunnlaget for effektiviteten. Men risikoen jeg kjører med ineffektiviteten er svært lav, og spesielt føler jeg meg spesiell interesse for det som kommer fra ayurvedisk medisin. Jeg vet mer enn en person som har tilbrakt tid i ayurvediske klinikker-noen selv reiser til India og noe noe synes å fungere selv om vitenskapen ikke kan forklare det ... Men i dette tilfellet, konkluderer som ser mer ut som rimelig for deg selv og ikke for det jeg forteller deg ... Det viktigste er at du vet og tar vare på kroppen din og gjør det med kjærlighet.
