Å miste en elsket er uforlignelig ødeleggende, en lidelse som er så dyp at den ikke kan forklares i ord. For dyrelskere er kjæledyr noen av deres mest elskede og nært, med hvem de deler de lykkeligste og triste øyeblikkene uten å bli dømt og mottar bare kjærlighet i retur. Selv om det er kortere enn et menneskes forventede levetid, er du aldri klar til å si farvel.
Hvis du har mistet kjæledyret ditt, er det viktig å vite at du ikke er alene, og at det finnes måter du kan helbrede etter smerten.
Si farvel til kjæledyret ditt. Det er en av de vanskeligste aspektene: når kjæledyret lukker øynene og du vet, vil det aldri åpne igjen. Gi deg selv muligheten til å si farvel, gi avskjedsseremoni og skriv et brev eller hylle på en eller annen måte, enten å lage et fotoalbum eller dedikere et dikt.
Godta at sørgende er normalt. Den sørgende prosessen består av fem faser: fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept. Først aksepterer eieren ikke at hans kjæledyr ikke lenger er ved siden av ham. I andre etappe er det infuriates, etterfulgt av forsøket på å nå en slags avtale for ikke å føle hva han føler. Han ender med å bli bedrøvet, men begynner endelig å akseptere situasjonen og kommer ut av flom. Tidsintervallet mellom ett trinn og et annet avhenger av de spesifikke omstendighetene til hver person.
Ikke bekymre deg eller bekymre deg hvis du ikke har helbredet til tross for tiden som har gått. Duellen vil passere i god tid.
Gi deg din tid og plass. Kjæledyret ditt var like verdig som enhver annen elsket, så føl deg ikke skyldig hvis du er nede. Ta deg tid til å gjenopprette, uansett tid.
Selv om du trenger å snakke med noen, hvis du vil bruke litt tid alene, kan du gjøre det.
Snakk med familien din Vær så ærlig som du kan med familien din, og fortell dem hva du føler. Hvis kjæledyret bodde hos dere alle, ville det være bra om de snakket om hva hun mente i deres liv og hvordan de klarte å klare seg. Barn fortjener også å fortelle dem hva som skjedde og hjelpe dem å forstå hvorfor.
Støt deg selv i familie og venner. Ikke alle vet hva det er å miste et kjæledyr, så nivået av empati kan variere mye. Men de som har gått gjennom det vet hvor komplisert det er. Gå til dem hvis du trenger å snakke med noen.
Søk etter en støttegruppe. Det er mange grupper som hjelper folk som deg å overvinne tapet deres. Spør familie eller venner som har mistet et kjæledyr i fortiden. Søk i ditt samfunn eller på internett for å finne ut om det er en gruppe i nærheten av hjemmet ditt. Det er også fora på internett der du kan uttrykke hva du lever.
Gå til terapi økter. Tapet på kjæledyret kan utløse en rekke følelser som du ikke kunne forestille deg: sårbarhet, ensomhet, sinne, impotens. Å vite at du ikke kunne gjøre noe for å hindre henne i å forlate, kan være foruroligende.
Når tiden går og ingenting ser ut til å forbedre selv om du allerede har prøvd det på alle mulige måter, kan du søke profesjonell hjelp.
Distrahere og forberede seg til å leve. Start en ny hobby, reise, se etter nye opplevelser. De sier at tiden helbreder alt og til slutt vil du begynne å føle deg bedre.
Start igjen Ingen kjæledyr vil være som den du nettopp mistet. Han var et unikt vesen. Men hvem vet om du i fremtiden bestemmer deg for at du er klar til å adoptere et nytt kjæledyr. Ikke klandre deg selv om det er slik. Det betyr ikke at du ikke vil ha det eller at det ikke fortsetter å være viktig for deg, det er bare at du allerede har begynt å helbrede. Husk at takket være deg hadde et vesen et langt og vakkert liv på jorden.
