Det anslås at en av fire amerikanere lider av psykiske lidelser som tydelig kan diagnostiseres i en klinikk. Av ulike årsaker er disse forholdene forverret i de kalde månedene, mot slutten av året.
En studie fra General Psychiatry Archive anslår at depresjon vil bli den nest mest undertrykkende sykdommen i verden innen 2020, og USA og Storbritannia vil være de landene som har størst problemer.
I 2005 ble det anslått at 7 prosent av voksne led av depresjon, og 18 prosent led av angstlidelser. Begge sykdommene øker risikoen for alkoholisme, hjerte-og karsykdommer, diabetes, astma, fedme og være en aktiv røyker.
Naturlige behandlinger for å slutte å røyke
Hvorfor foretrekke en naturlig behandling for depresjon
Prozac og Paxil er de vanligste behandlingene for henholdsvis angst og depresjon. Det er imidlertid grunner til å tvile på effektiviteten. Ifølge en studie i New England Journal of Medicine, har nesten en tredjedel av studiene på antidepressiva blitt forsettlig trukket tilbake fra pressen, og publiserte studier har ofte konklusjoner som ikke stemmer overens med deres negative statistikk.
Journal of the American Medical Association bemerker at mens antidepressiva hevder å være ikke bedre enn placebo i tilfeller av mild eller moderat depresjon, foreskrives 160 millioner resepter for disse tilfellene årlig.
Anxiolytiske legemidler, selv om de har bedre resultater i å behandle angst enn antidepressiva i behandling av depresjon, har vist seg å øke dødeligheten med opptil 320 prosent.
Når allopatisk behandling bør foretrekkes
- Hvis personen med depresjon eller angst truer med å skade seg selv, er behandling med medisinering en prioritet. Naturmedisin kan brukes som komplementær medisin.
- Det samme tilfellet hvis pasienten ikke kan ta vare på seg selv, eller hvis han ikke har noen til å se for ham; Farmakologisk behandling må være en prioritet.
- Hvis en medisineringsbehandling allerede følges, bør den ikke erstattes med naturlig medisin, men det bør inkorporeres, og medisinen reduseres når forbedring blir lagt merke til.
- I tilfelle av graviditet eller laktasjon, anbefales ikke medisinen, og naturlig medisin er foretrukket, men analysen må gjøres enkeltvis: pasient per pasient.
Naturlig behandling bør bare foretrekkes for medisinering hvis sykdommen er moderat og pasienten ønsker det, og utviklingen av depresjon eller angst bør overvåkes for å innlemme medisinsk behandling hvis det blir nødvendig.
Underliggende faktorer av en psykologisk lidelse
Depresjon er ikke et resultat av en kjemisk ubalanse som kompenseres av ingrediensene i et antidepressivt middel. Generelt er forholdene som frigjør en følelsesmessig lidelse basert på eksterne situasjoner som vi kan kontrollere etter vilje. Blant de viktigste er:
Lær hvordan du eliminerer giftstoffer med mat
Naturlige behandlinger for å avgifte leveren
Den mest forurensede maten
Naturlige metoder for å bekjempe søvnløshet
- toksiner
- Hormonale problemer
- Mangel på søvn
- Utilstrekkelig trening
- stresset
- Dårlig ernæring
Stress og dårlig kosthold (som forårsaker fordøyelsessykdommer eller mangel på næringsstoffer) er de faktorene som bidrar mest til epidemien av emosjonelle lidelser, i tillegg til andre kroniske ubehag. De er paradoksalt nok det beste vi kan kontrollere.
Selv om vi ikke har absolutt kontroll over helsen vår, er minst to tredjedeler av det avhengig av vaner som å ta vare på kostholdet vårt, slutte å røyke, trene, redusere stress og komme seg unna forurensede miljøer.
Depresjon og mat
Fordøyelsessystemet er mer involvert i følelser enn vestlig medisin har forstått. Terapier som shiatsu eller Chi Nei Tsang De er i stand til å utforske den følelsesmessige tilstanden til en person (nåværende og kronisk) ved å føle spenninger i tyktarmen.
Det er et direkte forhold mellom matallergier, inkludert cøliaki, og depresjon. På samme måte kan mange følelsesmessige lidelser behandles ved å løse mangel i noen næringsstoffer, blant annet:
- Omega 3
- Mineraler som magnesium, sink og krom
- Carnitina
- Vitamin D
- jern
- Aminosyrer
- Vitamin B.
