Hvis vi skulle besøke hjemmene til de som bryr seg om å spise sunt og se vakkert naturlig, forsikrer jeg dere om at ved å åpne kjøleskapet til mange av dem, finner vi fettfattig gresk yoghurt. Denne kremete meieri, bittersøt og veldig deilig på ganen, er veldig moteriktig. Og i matmarkedet - spesielt de som lover å gjøre litt for å pynte oss fra topp til tå - er det også pålagt nye mattrender.
Skjønnhet eksperter og fitness og "innvie" gresk yoghurt autentisk som "melk fortært av vakker", samt å være bra for tarmhelse, støtte immunforsvaret og forebygge osteoporose (berører mange kvinner) , denne kilden kilden er super gunstig for å styrke håret, fukte huden og gå ned i vekt. Og hvorfor er autentisk gresk yoghurt den mest anbefalte? Fordi i sammenligning med vanlig yoghurt inneholder ekte gresk to ganger protein, pluss vitaminer B-2, B-12, kalium og magnesium; mens innholdet av sukker og karbohydrater er mye lavere. Faktisk er det bevist at å spise en daglig kopp gresk yoghurt inneholder lite fett og trene bidrar til å redusere inches fra kroppen, spesielt i magen, magen eller kjærlighet håndterer hvor fett er klissete og nesten umulig å "utrydde", så gjør 50 sit-ups eller gi fem runder til Central Park i New York.
Hvis du ikke har gresk yoghurt i kjøleskapet ditt, er du sikker på at du har nok grunn til å kjøpe den neste gang du går til markedet. Men å være redaktør av hårproblemer, trenger jeg fortsatt å fortelle deg om de spesifikke fordelene som dette meieriet har på en mane. Protein er en av de viktigste næringsstoffene som hår og negler trenger å vokse sunt.
Og når du ikke spiser nok protein, distribuerer kroppen din den lille den mottar til hovedorganene, og lar håret ditt uten den delen av protein det trenger å vokse og se lyst ut.
Og dette har blitt bevist igjen av en vitenskapelig studie nylig utført på Massachusetts Institute of Technology. Gjennom bruk av mus, konkluderte forskere at gnagere som konsumerte tilsvarende en kopp yoghurt daglig, viste positive endringer i hårveksten, i tillegg til å skaffe seg lysstyrke. Den samme studien viste også at rotter som inntok den greske yoghurt så lysere og mindre eldre hud.
På den annen side kan du bruke gresk yoghurt som hydratiseringsbehandling. Prosedyren er så enkel som å bruke denne melken til håret i ca 10-15 minutter og deretter fortsette å skylle grundig og vaske håret som du normalt gjør. Du vil merke det lysteste og mykeste håret, takket være yoghurtens proteiner, og reparere skadene i kutikulaen og myke splittet eller splittet enden. I mellomtiden hjelper syren i yoghurt kontrakten med kutikulaen og nærer seg selv. Husk alltid å skylle håret med kaldt vann for å forsegle kutikula.
Etter å ha prøvd fordelene med yoghurt, forsikrer jeg deg om at kjøleskapet ditt alltid vil ha inne i en av de mest fasjonable matvarer ...
Maske av yoghurt, egghvit og majones:
Smør en egghvit til den skummer og tilsett en halv kopp gresk yoghurt (helst den originale, ingen tilsatt fruktsmak). Bland godt, tilsett en halv kopp majones og rør godt (hvis du har kort hår, bruk bare ¼ kopp som tiltak for majones og yoghurt). Påfør det over håret og la det virke i 30 minutter. Sett på en plastikkhette for å forhindre at masken drypper. Skyll godt og fortsett å vaske håret som vanlig. Utseendet til glans i håret ditt er sikret etter å ha brukt denne enkle og økonomiske behandlingen.
Hemmeligheten til stjernene: Flere kjendiser i Hollywood har bekjent sin fascinasjon med gresk yoghurt, samt en flat mage de kan oppnå en saftig hud og naturlig lyst hår.
Så mye at de forbruker opptil seks porsjoner yoghurt om dagen.
